9 小时之前 · 今日秋分！ 吃这些食物最养生 北京通州发布 2025-09-23 08:46 发布于 北京 北京城市副中心官方账号 北京通州发布（bjtzfb） 通州小布（北京通州发布 ......
9 小时之前 · 秋分时节 还有这些蔬菜最养生 01 新鲜百合 中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，秋季燥邪为患，肺阴不足，适当吃一些百合，可以有效防治 …...
2024年9月20日 · 秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤身，饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。 秋分养生可适当多吃哪些食物？...
9 小时之前 · 2025 年秋分恰逢 “全国爱牙日” 前夕，湖南省卫生健康委在最新发布的秋季健康指南中强调：“顺应‘秋收’规律，饮食调养需以‘润’为核心，兼顾脾胃养护与适度进补。 ” 从传统时令智 …...
9 小时之前 · 传统二十四节气之一 秋分 秋分于今日2﹕19 交节。 秋高气爽，丹桂飘香； 平分秋季，阴阳相半。 早晚温差大，凉燥从中生； 饮食宜甘润，穿衣防秋凉。 秋分时节 温 柔 的 秋 天 …...
9 小时之前 · 秋分至，阴阳相半，寒燥渐生。2025 年秋分恰逢第 37 个 “全国爱牙日” 刚过，国家卫生健康委与多地卫健部门同步发布秋季健康指南，强调 “润燥护脾、平补防燥” 的饮食原则，结 …...
8 小时之前 · 秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，因此得名“秋分”。 白露秋分夜，一夜凉一夜，此后昼越短，夜越长，凉意越来越明显。 秋分的传统习俗包括秋祭月、折桂 …...
2024年9月22日 · 与 “春分”过后昼长夜短、天气渐热相反， “秋分”过后，昼短夜长、凉意日浓。 因此，“秋分”时节更应该 注重养生，为即将到来的寒冬做好准备。...
2024年9月23日 · 不妨从一碗温暖粥开始你养生之旅，山药百合粥堪称秋分养生"神仙伙伴"，山药素有"药王"之称，它不仅能预防心血管疾病，还能保持血管弹性，百合则有"天然安神剂"美 …...
9 小时之前 · 另外，酸甘化阴，秋分还宜进食一些带有酸味的食品，如葡萄、石榴、苹果、芒果、杨桃、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等。此时应少吃辣椒、花椒、胡椒以及葱姜等辛辣食物，尤 …...