15 小时之前 · 人民日报健康客户端资料图 任璇摄 警惕这些“藏盐大户” 你可能每天都在吃 除了咸菜、咸鱼、咸肉等明显的高盐食物，生活中还有很多“隐藏款”高钠食品，它们看似无害，实则盐 …...
2025年9月30日 · 调味酱料类： 酱油、蚝油、豆瓣酱、番茄酱、沙拉酱、鸡精、浓汤宝等，都是钠的浓缩体。 一勺（约15毫升）酱油的含钠量可能超过1000毫克，占日推荐量的一半以上。 避 …...
15 小时之前 · 你可能每天都在吃 除了咸菜、咸鱼、咸肉等明显的高盐食物，生活中还有很多“隐藏款”高钠食品，它们看似无害，实则盐分惊人。
3 小时之前 · 你是不是总觉得外卖更香，烧烤、火锅等重口味才过瘾？ 偶尔一顿饭菜吃得清淡点，就感觉“没味道”“不香”？ 这些看似平常的饮食习惯，可能正悄悄损害你的肾。 我们每天摄入 …...
2025年9月30日 · 在我们的日常饮食中，盐似乎是不可或缺的调味品。然而，越来越多的研究显示，过量摄入盐分可能对健康造成严重威胁。特别是，盐的摄入量与身体质量指数（BMI）之间 …...
15 小时之前 · 8. 炒菜时先不放盐，最后关火时再放盐翻炒一下，盐裹在食物表面，即使盐不多，也会使菜肴更有味道。 9. 炒菜时不要同时使用多种调味品，如食盐、酱油、番茄酱、鸡精、辣 …...
2025年9月22日 · 可问题是，盐不只是你炒菜时放的那一勺， 很多“藏盐大户”我们天天都在吃，还浑然不觉。 除了咸菜，它们竟然也能让你不知不觉摄入超标的钠？ 是不是你也想知道，藏在 …...
2022年10月28日 · 还有两种“藏盐大户”很多人都忽略了：一根100克的油条中含有1.6克盐；而挂面，看起来非常清淡， 每500克中的含盐量竟可以接近12克！ 因为挂面在 ......
15 小时之前 · 燕赵名城网，即石家庄广电网，是由石家庄广播电视台主办的市级网络电视播出机构，2006年上线，2013年9月更名为燕赵名城网。是石家庄本地最大的新闻视音频和直播平台， …...
2025年3月13日 · 你是否在饮食中感受过盐分的隐匿威胁？随着生活水平的提高，我们的饮食中盐的摄入量不断增加，而我们往往容易忽视一些看似健康但实际上盐分含量极高的食物。对此， …...