10 小时之前 · 二、 立冬进补，重在“因人而异” 民间有“立冬补冬，补嘴空”的习俗，但“补”不是简单地大吃大喝，而要讲究科学。 1. 温补为主，增苦少咸 多吃温性食物： 适量食用羊肉、牛肉、 …...
5 天之前 · 不夸张的讲，立冬节气，它就是一个“补嘴空”的日子，那么怎么补呢？ “补嘴空”有讲究，记得“3吃3不吃”，顺时而食别搞错
2024年11月7日 · 图片来自：pixabay.com 立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春 …...
2024年11月7日 · 古人云：“立冬之日，水始冰，地始冻。”随着气温的逐渐下降，寒风渐起，万物归宁，人体也顺应自然规律，进入了一个需要温补与蓄养的阶段。此时，“立冬宜补冬，养生补嘴 …...
4 天之前 · 官网栏目俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为了抵御寒冷，民间有“立冬食补”的习俗，每逢立冬日这天，南北方的人们都以不同的方式进补。 在北方，有立冬吃饺子的习俗。在天津的一些 …...
2023年11月10日 · 民间有补冬的习俗，俗话说“立冬补冬，补嘴空”，意思是说立冬时节，是进补的最佳时节。 此时进行食补，可以补充元气抵御冬天的严寒。 那么都吃点什么呢？ 1、羊肉。...
9 小时之前 · “立冬补冬，补嘴空”的俗语背后，藏着肠胃的“秋冬危机”。立冬时节寒气骤增，当冷空气裹挟着夜宵诱惑袭来，胃黏膜的“保护盾”为何频频失守？立冬后胃健康面临“双重打击”——冷 …...
1 天前 · 立冬一到，北风卷地，万物敛藏，正是“补冬”黄金档。老话说“补嘴空”，不是胡吃海塞，而是把一年奔波的亏空，用一口热腾腾的肉香填平。今天这篇，不熬鸡汤、不灌大道理，只给你 …...
2 天之前 · “立冬补冬，补嘴空”的老话人人皆知，但立冬养生真不是“多吃点肉、多穿点衣”这么简单。作为“冬藏”的起点，立冬养生的核心是“敛阴护阳、藏养为主”，做错了反而可能伤了身体。这 …...